Les motifs de consultation peuvent être très variés, mais ils ont souvent un point commun : un sentiment de blocage ou de déséquilibre intérieur. Voici les situations les plus fréquemment accompagnées : Anxiété, stress et charge mentale : difficulté à relâcher la pression, fatigue nerveuse, pensées envahissantes. Ruminations et sur-analyse : impression de tourner en boucle sans parvenir à décider ou à apaiser le mental. Confiance en soi et estime personnelle : sentiment d’infériorité, autocritique excessive, peur du jugement. Prévention et récupération après burn-out : perte d’énergie, dévalorisation, difficultés à poser des limites. Difficultés relationnelles et de couple : conflits répétés, jalousie, dépendance affective, peur de l’abandon. Hypersensibilité et régulation émotionnelle : émotions intenses, fatigue émotionnelle, besoin d’apprendre à canaliser. Affirmation de soi : peur du regard des autres, difficulté à dire non, manque d’ancrage. Troubles du sommeil liés au stress : ruminations nocturnes, réveils fréquents, tension persistante. Séparation, deuil ou rupture de vie : douleur affective, perte de repères, reconstruction. Schémas familiaux répétitifs : loyautés invisibles, répétition des mêmes scénarios relationnels. Procrastination, perfectionnisme, auto-sabotage : exigence excessive, peur de l’échec, blocages à l’action. Gestion des habitudes de vie : grignotage émotionnel, comportements compulsifs, manque de discipline douce. Peurs spécifiques et blocages contextuels : phobies, trac, difficulté à parler en public ou à s’exposer. Motivation et transitions professionnelles : perte de sens, reconversion, besoin de redéfinir son équilibre. Spiritualité et quête de sens : questionnements existentiels, besoin de comprendre les cycles de vie. Équilibre vie personnelle et professionnelle : surcharge, difficulté à préserver des limites saines. Chaque problématique est abordée à partir de votre réalité actuelle, sans jugement, avec des outils concrets adaptés à votre rythme et à votre personnalité.